Хорошо - это не чувство, которое к тебе приходит. Это выбор, который ты делаешь.
URL
15:59 

Дневник благодарности, день 4

Жизнь в солнечном свете
Я начала 100 дневный путь благодарности, сегодня 4 день, а бумажного дневника нет, поэтому здесь будет его электронная версия, в дни, когда я в пути и так удобней.

Я благодарна за книжку «Ловушка счастья», теория и техники, описанные там, помогают мне не мучаться от тревоги. Сегодня физически это ощущаю. Помогают мне принимать других и строить жизнь, которую действительно хочется прожить!
Я благодарна зиме со снегом, не этой грязно-слякотной вариации, а светлой и солнечной, когда солнце светит в лицо и левый глаз)
Я благодарна Саше за нашу большую квартиру, за его помощь во всём-во-всём, за готовность вместе разбираться в противоречивых моментах, за его ласковое внимание. За то, что гуляет с Лукино по ночам, делай мне свежевыжатый сок по утрам, устраивает прогулки и рестораны, потому что я люблю их ужасно!
Я благодарна вселенной за Лукино, он у меня рыжая сосиска счастья))
Благодарна за своего тренера, она выбивает из меня всё, на что я способна, и так я узнаю, что способно на гораздо большее.
Благодарна лазерной дипиляции! Боже, неужели они правда больше не будут расти!!
Благодарна, что в Мосметро такой запах, напоминает библиотеку.
Благодарна ещё, что больше не живу в Петербурге!

13:56 

Жизнь в солнечном свете
Выполняю задание из книги «Ловушка счастья»:
- Как бы я действовала, если бы меня не терзали болезненные чувства и мысли?

Я бы больше времени уделялся своим мечтам и планам, своим хобби и достижению успеха в них. Я бы знала основные вехи дня, они бы вели меня по жизни к тем целям, которе важны в должностное ой перспективе (фигура, CPE, питание, здоровье, танцы, грация, коучинг). Меньше времени тратила на хаотичное движение-переедание.
Выбирала отношения, которые поросят счастье, работу, которая приносит счастье.

- Чем бы я начал (продолжил) заниматься, если бы дискомфортный мысли не отнимали у меня столько времени и сил?

Разработала бы план работы, ЦЕЛЬ и инструменты достижения, как ими овладеть.

- Что бы я сделала, если бы смогла избавиться от страха?

Уехала бы из России на юг, к морю.

- Что бы я попыталась сделать, если бы не боялась потерпеть поражение?

Открыла бы свои курсы/школу/тренинги, создавала курсы, программы, марафоны, творчески развивала себя, зарилась бы кулинарией, поставила бы себе цель путешествовать 4 раза в год!

@темы: psycho

14:31 

еда

Жизнь в солнечном свете
15:12 

Жизнь в солнечном свете
вот так ищешь, и сам не знаешь, что ищешь, а потом находишь. и счастлив! счастлив, счастлив. потом наскучивает, становится неудобным, ненужным, хочется другого, хочется ещё. и идёшь, идёшь дальше, вперёд, к другому, и забываешь, что там и тогда - было счастье.
пока одним летним вечером вдруг не вспомнишь. да ещё как! захлёбываешься этим, не можешь остановится, и жаль и хочется, хочется опять туда и чтобы больше никогда, никогда не уходить.
а потом делаешь глубокий вдох - выдыхаешь, и идёшь дальше.
вот так я учила немецкий)

Das leichteste der Welt - Kid Kopphausen

12:47 

квартиры

Жизнь в солнечном свете
23:09 

Жизнь в солнечном свете

такой необычный фильм, что неожиданно для себя захотелось написать отзыв.
начну с того, что мне очень понравилось! было много непривычных впечатлений, когда сердце так сильно реагирует на всё происходящее, что голова отключается. насколько я могу вспомнить, это первый раз в моей жизни!
не могу рассказать, как я реагировала на сюжет, однозначно. я то возмущалась, то умилялась, то расстраивалась. тот редкий случай, когда факты, голые цифры и диагнозы совершенно неважны. не играют никакой роли. ну и что, что она лысая богатая сифиличка, у которой ни слуха ни голоса, ну и что, что он покупает ревю и аудиторию, чтобы она могла выступать.
зато всё это идёт от самого сердца! как никогда в жизни сильно! полностью, на 100%.

@темы: films

14:25 

Жизнь в солнечном свете
Into the hands of every individual is given a marvelous power for good or evil - the silent, unconscious, unseen influence of his life. This is simply the radiation of what man really is, not what he pretends to be.

12:24 

Жизнь в солнечном свете
Идеального момента не будет. Начинай с тем, что имеешь и там, где ты есть.
Один мой знакомый до сих пор подбирает лучшие кроссовки для бега, читает форумы про пользу бега, откладывает деньги на супер-пупер измеритель пульса, присматривается к самым шикарным лосинам и пр. Он знает теорию на зубок, но все ещё не пробежал и километра.
Ещё один мой приятель хочет делать электронную музыку. Он покупает девайсы, устанавливает плагины, это продолжается уже больше года. Он не извлёк ни одной ноты, он считает, что "ещё не хватает того и сего", "надо установить ещё одну программу".

Дон Хуан говорил, что "смерть всегда стоит за левым плечом, готовая хлопнуть тебя в любой момент." Мудрецы твердят, что мысли о смерти всегда отрезвляют. Некоторые идут дальше и называют смерть музой. Она стряхивает с тебя пыль жалости к себе, выгоняет с уютного кресла, заставляет идти по неизведанным тропам, отбрасывая все лишнее. Смерть безжалостно вытряхивает все лишнее из твоего рюкзака.

Однажды ты оставишь все здесь, снимешь с себя тело и пойдёшь к Нему босым. Поэтому не теряй время. Если хочешь начать бегать- беги в туфлях, если хочешь записать альбом- запиши его на диктофон, сними свой первый фильм на телефон.
Дыши полной грудью, проявляй тотально свою глубинную суть, беги и жадно глотай ветер!
Идеального момента не будет.
(C)

16:31 

Жизнь в солнечном свете
читаю статьи по прикладной психологии вот тут.
больше всего пока интересует состояние Жертвы.
последняя статья закончилась словами:
"Наверное, после выполнения вами этого упражнения фраза «Мною всю жизнь пользуются» будет звучать уже «Я до сих пор разрешала собою пользоваться», а «Это ужасно» превратится «Когда я хочу пожаловаться, я всегда найду, на что!»"
.
это она.
милота!

@темы: psycho

13:44 

Жизнь в солнечном свете
15:42 

Моя домашняя тренировка

Жизнь в солнечном свете
1 разминка m.youtube.com/watch?v=SOCIIhBNKd8
2 попробовать дома : m.youtube.com/watch?v=8uLfgnjOmQU

15:11 

Жизнь в солнечном свете
время летит, я лечу вместе с ним.
нужно выходить из дома, тут я опухну

20:19 

Жизнь в солнечном свете
привет.
как всегда пишешь, когда не так уж радостно.

я всё больше злюсь. он обижается, хоть и не "всё больше".

достал этот холод, достала парализованность, достала неспособность сделать элементарные вещи, чёртова боль в спине. достали ожидания, мои, что это чёртЕгоДери уже изменится. да, и достало сидеть уже дома

21:29 

Жизнь в солнечном свете
Отодвинув мечты и устав от идей,
Жду зимы, как другие не ждут.

злость эпиграфов в том, что волюнтаристски можно вывернуть наизнанку любую строчку.
я даже не буду притворяться, что мой текст перекликается с настроением этого стиха всерьёз. мне нужны-то были первые только строчки.

13:22 

Жизнь в солнечном свете

09:55 

Жизнь в солнечном свете
Одним словом, все можно сказать о всемирной истории, все, что только самому расстроенному воображению может в голову прийти. Одного только нельзя сказать, – что благоразумно.

это можно сделать моей эпитафией.

20:55 

Про книгу

Жизнь в солнечном свете

снова повторюсь: это самая странная книга, которую я когда-либо читала. она всё абсолютно переворачивает. она кошмарно противоречива для восприятия. но эффект! я хочу жить в любви. не хочу никого винить, не хочу думать, что другие - причина моей боли.

как и каждая книга, эта полна всякого разного

я помню, когда я пришла на терапию как-то раз, Леланни спросила, согласна ли я, что мы сами выбираем, как интерпретировать это хаотичный мир вокруг нас. я не вполне согласна, я думаю, что выбранная стратегия как раз и ограничена нашим произволом. это её минус. что мы могли выбрать что угодно. в этом смысле наш выбор случаен; воля слепа. и это не то, что мне интересно. я за чувства. за внутреннюю убежденность. за то, что ты чувствуешь, чувствуешь как правильное, как твоё; но как найти это, если не пробовать. так что я за попытки, проверку разных стратегий. и это стратегия радикального прощения крутая. она позволяет мне не обвинять, не требовать, больше принимать и любить немного больше.

хотя какие-то моменты абсолютно безумны. и тут я опять вспоминаю наш разговор с Леланни, которая сказала, что во всём, и тем более в этом, можно брать всё что нравится, а что не нравится - не брать.
мне не понравилась это история про принцессу Диану, которая открыла какую-то там чакру Британии. может это всё и имеет смысл...

13:12 

Жизнь в солнечном свете
Продолжаю спокойно о людях с крепкими нервами, не понимающих известной утонченности наслаждений. Эти господа при иных казусах, например, хотя и ревут, как быки, во все горло, хоть это, положим, и приносит им величайшую честь, но, как уже сказал я, перед невозможностью они тотчас смиряются. Невозможность — значит каменная стена? Какая каменная стена? Ну, разумеется, законы природы, выводы естественных наук, математика. Уж как докажут тебе, например, что от обезьяны произошел, так уж и нечего морщиться, принимай как есть. Уж как докажут тебе, что, в сущности, одна капелька твоего собственного жиру тебе должна быть дороже ста тысяч тебе подобных и что в этом результате разрешатся под конец все так называемые добродетели и обязанности и прочие бредни и предрассудки, так уж так и принимай, нечего делать-то, потому дважды два — математика. Попробуйте возразить.

"Помилуйте, — закричат вам, — восставать нельзя: это дважды два четыре! Природа вас не спрашивается; ей дела нет до ваших желаний и до того, нравятся ль вам ее законы или не нравятся. Вы обязаны принимать ее так, как она есть, а следственно, и все ее результаты. Стена, значит, и есть стена... и т. д., и т. д.". Господи боже, да какое мне дело до законов природы и арифметики, когда мне почему-нибудь эти законы и дважды два четыре не нравятся? Разумеется, я не пробью такой стены лбом, если и в самом деле сил не будет пробить, но я и не примирюсь с ней потому только, что у меня каменная стена и у меня сил не хватило.

Как будто такая каменная стена и вправду есть успокоение и вправду заключает в себе хоть какое-нибудь слово на мир, единственно только потому, что она дважды два четыре. О нелепость нелепостей!

Записки из подполья

01:41 

меня такой живой и настоящей на ласковой земле

Жизнь в солнечном свете
ну вот и всё.
почти как мне и говорили.

За то, что мне прямая неизбежность -
Прощение обид,
За всю мою безудержную нежность
И слишком гордый вид,

За быстроту стремительных событий,
За правду, за игру...
- Послушайте!- Еще меня любите
За то, что я умру.


я ещё не могу написать. потом, всё потом

22:05 

Жизнь в солнечном свете
Рузовская 19

Hey Baby

главная